گاهی اوقات، غم و اندوه پیچیده زمانی شروع می شود که عزیز شما هنوز زنده است، به خصوص اگر شما مراقب اصلی فردی باشید که از یک بیماری لاعلاج رنج می برد. در حین مراقبت از یک فرد بیمار، ممکن است حتی قبل از مرگ او غم و اندوه پیچیده ای را تجربه کنید، به خصوص اگر آینده تاریک به نظر می رسد. اگر شما یا یکی از عزیزانتان نشانه های تشریح شده غم و اندوه پیچیده را به تصویر می کشد، برای مشاوره کوچینگ شخصی بازیابی غم با کوچینگ هاله تماس بگیرید.

اصطلاح عزت نفس بیان می کند که ما چقدر برای خود یا احساس ارزشمندی خود ارزش قائلیم. عزت نفس ناشی از احساساتی است که نسبت به خودتان و توانایی انجام دادن آن دارید. احساسی که نسبت به خود دارید می‌تواند تأثیر زیادی بر نحوه تجربه زندگی شما داشته باشد. همچنین بر انگیزه و تمایل شما برای دنبال کردن رویاها و ریسک کردن تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، شما می توانید رویاهای کار در یک صنعت خاص یا دنبال کردن یک حرفه خاص را داشته باشید. با این حال، اگر برای خود و توانایی های خود ارزش قائل نباشید، ممکن است باور کنید که قادر به دستیابی به رویاهای خود نیستید.

با داشتن یک حس سالم از عزت نفس، احتمالاً به خود ایمان دارید و در پیگیری رویاهای خود احساس اطمینان می کنید. وقتی ارزش خود را بدانید، از ریسک کردن و امتحان کردن چیزهای جدید نمی ترسید زیرا می دانید که توانایی دارید. متوجه خواهید شد که حتی اگر کاری را امتحان کنید و شکست بخورید، بازتابی از ارزش یا شخصیت شما نیست.