5 روش خودمراقبتی که برای سلامت روان شما مفید است تمرین خودمراقبتی  به این معناست که بدانیم برای مراقبت از خود چه کاری باید انجام دهیم.  این شامل انجام اقداماتی برای حمایت از سلامت و تندرستی کلی ما است. این اقدامات که اغلب نادیده گرفته می شوند، می تو ...

همه چیز درباره قرص لورازپام (Lorazepam) و عوارض مصرف آن را بدانید قرص لورازپام که بیشتر با نام آتیوان شناخته می شود، یک بنزودیازپین است که برای درمان اضطراب، بی خوابی یا مشکلات خواب ناشی از اضطراب یا استرس استفاده می شود.  لورازپام همچنین توسط بیمار ...

سکس تراپی چیست و چگونه به شما کمک می کند تا رابطه جنسی بهتری را تجربه کنید؟ هر زمان که اعتماد به نفس پایینی دارید، به درمان از طرف دوستان، خانواده و یا هر کس دیگری نیاز دارید. گاهی اوقات این افراد می توانند راه حل هایی را به شما ارائه دهند تا مشکلات ...

وسواس تقارن چیست و چگونه درمان می شود همه ما نام OCD یا اختلال وسواس تقارن را شنیده ایم، این یک اختلال روانی است که باعث می شود افراد افکار ناخواسته داشته باشند. در حالی که اکثر مردم OCD را مرتبط با تمیزی می دانند، نوع دیگری از OCD وجود دارد که بسیا ...

همه چیز درباره قرص فلوکستین (Fluoxetine) و عوارض مصرف آن را آورده ایم فلوکستین یک داروی نسخه ای است که برای درمان اختلال افسردگی اساسی ، پرخوری عصبی (اختلال خوردن)، اختلال وسواس فکری ، اختلال هراس و اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) استفاده می شود ...

چگونه اضطراب در زندگی روزمره ما چه تاثیری می گذارد اضطراب می تواند تاثیر بسیار سنگین و قابل توجهی بر زندگی روزمره افرادی که از آن رنج می برند داشته باشد. بسیاری عوارض روزمره این اختلال را نمی دانند و ممکن است ناآگاهانه آن را تجربه کنند،  این به این ...

معرفی برترین کتاب های روانشناسی معروف برترین کتاب های روانشناسی را می توانید به راحتی با تحقیق پیدا نمایید. وقتی روانشناسی را درک کنید خود و اطرافیانتان را درک خواهید کرد. همچنین تصمیمات بهتری می گیرید، موقعیت های سخت را راحت تر مدیریت می کنید و خیل ...

دلایل بروز  استرس و اضطراب شدید گاهی افراد در زندگی خود با علائم استرس زیاد و اضطراب شدید مواجه می شوند. وقتی در زندگی ماجرا یا شرایط غیرطبیعی و دلهره آوری روی می دهد، این احساس بروز می کند. روانشناسان معتقدند این احساس که جنبه ادراکی دارد، می توان ...